上里の病院　診療所、医院、医療施設

　年に一度は血液検査、健康診断を

　　だれでも、年をとるにつれて糖尿病や高血圧、高脂血症を発症しやすくなります。(生活習慣病）.とくにアルコールを飲む方、生活が不規則な方、たばこを吸う方は要注意です。また簡単な採血で異常が見つかり、さらに画像診断で、早期のがんが見つかることもあります。年に一度は採血、レントゲンなどで健康チェックしましょう。

　　　






　　肥満の方、体重増加している方、減量うまくいかない方. まずはジョギング、マラソン、散歩を毎日少しづつ続けましょう。
とにかく減量、体重減をめざしましょう。

思いたったが吉日、さあ今日からはじめましょう。少しのキッカケで行動を起こすのが、うまく健康増進のコツです。カタチから入るのもいいでしょう。まず少し高めのジョギングシューズを買ってしまうのです。またはサイクリング、ツーリング用自転車を買ってしまい、利根川の河川敷を走ってみましょう。